Как я уже сказала, одним из ключевых слов, которым вы себя "собираете" в определенное состояние, является ваше имя. Имя - это "ярлычок", за который вы каждый день вытаскиваете ваше привычное состояние, ваше Я, со всеми его стереотипами и шаблонами - как полезными и уместными, так и тупиковыми. Вы - именно тот, кем вы себя называете, и имя - не обязательно Марина, Юля или Сергей. Таким именем может быть и "я домохозяйка", "я директор банка", "я неудачник", "я искатель". Таким именем может быть профессия, роль, путь, характер. Вы можете называть себя как угодно. Но вы - большее, чем ваша роль, чем ваше социальное положение, ваша работа, специальность и стремления. Вы - не стиль вашего мышления, не ваши действия, не одежда и не характер. Вы - причина того, с чем вы привыкли себя отождествлять. Но раз за разом, одевая на себя привычные имена, вы становитесь ровно тем, кем вы себя назвали и действуете в узкой колее, протоптанной выбранным вами персонажем.

Есть множество вещей в вас, которые вы повторяете как попугаи, которые вы копируете у окружающих вас людей: у меня комплексы, я боюсь остаться без денег, мне нужно признание человечества, меня никто не понимает, я красивая/некрасивая, у меня такой характер… Это - не вы.

Одним из способов выйти за рамки привычных ролей и стереотипов поведения являются техники игрового переименования. Не преследуя цели ввести вас в определенное состояние, эти техники позволяют вам снять шелуху, сбросить то, с чем вы привыкли себя отождествлять, но чем вы не являетесь, проявить ваше изначальное я, вашу индивидуальность. Состояние в результате каждого конкретного переименования может получиться разным, но неизменно - гармоничным ситуации и вашим целям, раз за дело взялось ваше волшебное, истинное Я. Отличительной особенностью "волшебных" имен, которые получаются в результате переименований, является то, что они уникальны и не имеют личной истории. Волшебное имя вы создаете сами, оно приходит ИЗ вашего идеального состояния, а не наоборот, хотя в последствии вы можете им пользоваться и для вхождения в нужное состояние.

Я, не-я. Скользящее переименование

Скользящее переименование - переименование, при котором в поиске нового имени вы отталкиваетесь от окружающих вас предметов и людей. Такое переименование может делаться по двум схемам: я и не-я.

Не-я: вы скользите взглядом по окружающим вас предметам. Каждый предмет, который чем-то выбивается из общей картинки, за который цепляется ваш взгляд, вы называете. Он не похож на вас, он отличается и цветом, и размером, и еще многими-многими характеристиками. Значит это - не вы, о чем вы и заявляете, после того как назвали предмет вслух и продолжаете двигаться взглядом по окружающему пространству, пока не ваше внимание не привлечет следующий предмет.

Процедура выполняется до тех пор, пока вашему взгляду становится "не за что зацепиться" - вы скользите им, и ни на чем не можете остановиться. Это - ваша пауза, следующий предмет после которой - это "Я". Конечно, это не вы в полном смысле этого слова. Однако, раз именно этот предмет был вами выбран из вашего внутреннего молчания, из пустоты, значит у вас с ним определенно есть что-то общее.

Следующий предмет может браться не из окружающего вас пространства, это может быть первый пришедший в голову образ. В терминологии системы Симорон это называется "авторским проектом".

Обыгрывая этот предмет, примеряя его на себя, вы и получаете новое имя. Оно, как все игровые имена, будет странным (я - белое ведро, я - блестящий бочок, я - клеящий клювом обои журавль), однако стоит вам "примерить" его на себя, как вы поймете - ваше состояние изменилось, и изменилось оно в правильную сторону.

Я: переименование делается по тому же принципу, только вместо того чтобы отсеивать предметы, которые "не-вы", вы, наоборот, расширяетесь, вбирая в себя все привлекающие ваше внимание предметы. То есть все то же самое, но вместо "не-я" вы говорите: "я", показывая предмет всем своим телом, "впрыгивая в его шкуру". Здесь паузы не будет, здесь будет ощущение достаточности, после которого не возникнет желания искать другие предметы. "Надев" последний предмет на себя, вы ощутите, что вам "в нем" комфортно настолько, насколько только может быть.

Перебор предметов должен быть достаточно быстрым, это - не выбор предметов которые нравятся или не нравятся. Ваша задача при поиске предметов - всего лишь заметить и озвучить то, что и так привлекает ваше внимание.

Каким вариантом переименования пользоваться, и когда - вы поймете сами. Нужный вариант просто "пойдет сам", в то время как другой - застопорится.

Образное переименование

Любое название, любой шаблон не даст нам понимания вашей сути. Вашей уникальной сути, которая, меняясь ежесекундно, остается неизменной. Поэтому давайте на какое-то время забудем избитые формулировки, и попробуем описать себя через образ.

С чем бы вы себя сравнили? Какая ассоциация вам приходит в голову? Облако, влетающее в окно или розовый слон, танцующий на поляне с ромашками? Раскидистое дерево, на ветвях которого вьют гнезда птицы или рыба, опутанная сетями?

Ваш образ может не быть четким - это может быть что-то круглое и твердое, или пушистое, или угловатое, или еще какое. Назовите это. Рассмотрите его поближе - наверняка добавятся какие-то детали. Рассматривайте ваш образ, и в какой-то момент вы увидите его со всей четкостью, или просто поймете, что это.

Закрепите ваш образ в словах. Это могут быть придуманные слова: фуфысик с бантом, барагульчатая запонка; это могут быть непривычные сочетания привычных слов: розовая зеленка. Важно, чтобы эти слова соответствовали вашему образу, чтобы, когда вы их произносите, образ сам всплывал перед глазами. Это - вы сейчас, каким вы себя ощущаете, без мишуры привычных формулировок.

Вам нравится то, что вы увидели? Приятен ли вам найденный образ? "Наденьте" полученное имя, образ на себя - нравится ли вам это ощущение? Вы хотите этим быть? Или хотите быть кем-то другим? Кем именно?

Позвольте образу перед вашим мысленным взором приобрести тот вид, ту форму, которую он сам пожелает. Смотрите, как он меняется, наблюдайте, и через некоторое время, а может быть, и сразу, вы поймете, чем или кем вы хотите быть.

Разрешите образу в вашей голове трансформироваться в то, чем он хочет быть, следите за этими превращениями, пропустите их через свое тело.

Кто вы теперь? Лебедь, расправляющий крылья или тигр, катающий колобков? Вам приятен ваш новый образ? Он вас радует? Веселит? Вам нравится в нем находиться? Если да, то вы нашли именно то, что надо. Если нет - разрешите вашему внутреннему образу себя еще одну, и еще одну трансформацию, до тех пор, пока результат вам не понравится.

Найдите слова, опишите вас - ваш новый образ. Закрепите ваше новое состояние в имени, сколь угодно абсурдном. Критерии для имени те же, что и для образа - вам должно быть с ним комфортно, хорошо, удобно, свободно, радостно.

Вариации на тему

По тому же принципу вы можете поиграть с рифмами, со звучанием слов, с ассоциативным рядом в голове, с вашими мыслями, с вашими целями. Процесс поиска нового имени - это процесс творческий, и я не думаю, что здесь будет уместно накладывать какие-то ограничения. Но одно ограничение все же есть: здесь нет места серьезности и выдумкам ума. Имя, образ - это выплеск вашего изначального творческого начала, и если вы не уверены, что выпустите именно его - лучше потренируйтесь на отработанных техниках.

Что делать с именами?

Носить! Причем с гордостью. Пока вы находитесь в волшебном образе, к вам не липнут привычные шаблоны поведения, вы свободны от условностей и стереотипных реакций, вы находитесь в гармоничном, волшебном состоянии. Но у каждого имени тоже есть свой срок действия, и не стоит превращать его в еще одну избитую маску.

Творите свои имена тогда, когда захотите и столько, сколько захотите, например, для увеличений рабочей продуктивности или поднятия общего тонуса организма. Играйте с ними как угодно - перевоплощайтесь в понравившийся образ полностью или частично, или просто о нем иногда вспоминайте: "Ну как может взрослый, умный дядька начальник ругаться на какую-то пчелку-пенку?". Придумайте стих или песню, в которой вы фигурируете уже с новым именем.

Только помните, это - игра, и как только она перестает таковой быть, как только вы из нее исчезают ваши смех и свободное творчество, она начинает работать в обратную сторону, в ту, где вы уже когда-то были. Так нужно ли вам туда возвращаться?