Счастливый человек действует эффективнее, чем несчастный. Я уверена, что наверняка можно найти тому научное подтверждение, если хорошенько поискать.

Вещи, которые делают нас радостными, сильными, бодрыми и готовыми к свершениям, достаточно просты. Чашка кофе с молоком перед тем, как сесть за компьютер, вовремя переодеться в красивую одежду, даже если работаю дома, позавтракать не бутербродом, а вкусным салатом, вечером поваляться на диване с блокнотом, поиграть на гитаре то, что хочется, а не то что по плану - вот далеко не полный список простых вещей, которые делают мою жизнь светлой. Только за ежедневной суетой я далеко не всегда позволяю себе этим заняться. И зря. Практика показывает: отказав себе несколько раз в маленькой радости, я ничего не выигрываю. А та работа, ради которой я это сделала, только проиграет от моей общей неудовлетворенности.

Практика показывает, что нет таких вещей, ради которых стоит отказывать себе в радости. Но отчего-то я продолжаю наступать на те же грабли. Каждый раз кажется: ну вот это же важно и срочно! У меня нет сейчас времени сесть и подумать, чего я хочу, и тем более - сделать это! Потом. Сначало - дело, удовольствия - после. Нет времени сегодня, завтра, послезавтра. Поначалу это кажется неважным - что изменит один-два дня? Через неделю я уже забываю о самом вопросе - "что бы сделать себе приятного и хорошего?", а через месяц я уже зла, абсолютно несчастна и не отдаю себе отчета, что в моей жизни не так. Зато очень хорошо знаю, что я должна срочно сделать, и насколько я это делать не хочу.

Если в этом мы с вами похожи, то давайте соберемся с силами и запомним наконец: нет таких вещей, ради которых стоит отказывать себе в том, что вы любите, что вам важно и что может сделать вас счастливым сейчас. Замена обычного утреннего "что я сегодня должен сделать?" на "а чем я сегодня хочу себя порадовать?" может оказаться не такой уж незначительной, как кажется на первый взгляд. А привычка замечать и делать приятные себе вещи - самой ценной и полезной вашей привычкой. Потому что счастливый человек способен найти счастье во всем, а несчастный даже вдруг свалившееся на голову счастье превратит в мучительную обязанность.